Tavuk Sote Kaç Kaloridir?

Tavuk Sote Kaç Kalori

Tavuk Sote Kaç Kalori, tavuk eti sağlık bakımdan çok faydalı bir besindir. Yanı beyaz et genellikle spor ile uğraşan kişilerin mutlaka bir öğünlerine koyması gereken bir besindir. Tavuk eti diyet yapmak isteyenlerin en iyi seçeneklerinden birisidir. Ancak tavuk eti tüketilirken eğer diyet düşünülüyorsa mutlak suretle tavuk eti üzerinde bulunan tavuğun derisini tüketmelidirler. Diyet için tavuk göğsü en sağlıklıdır. Tavuk sote kaç kalori öncelikle kalori hesaplamak için tavuk sotenin içerisine konulacak olan yağın oranı kalori bakımından çok önemlidir. Tavuk sote içerisine konulan yağ tavuk soteye paralel olarak kalori değerini yükseltmektedir. Tavuk sote çok sağlıklı bir yemek türü olarak düşünülmektedir. İçerisine konulan sebzeler ile enerji deposu haline gelmektedir. Tavuk eti ile yapılan tavuk sote içerisinde bulunan C vitamini, potasyum, lif, fosfor ve folik asit bakımından zengin bir besindir. Formunu korumak isteyen ayrıca dengeli beslenmek isteyen kişilerin çok az yağ ile yapılan tavuk sote tüketmeleri çok faydalı olacaktır.

Tavuk Sote Kaç Kalori

Şimdi tavuk sote kalorisinden bahsedelim verilen örnekler ile tavuk sote içerisinde kaç kalori bulunur ve bu kalori miktarlarını etkileyen faktörler nelerdir şimdi bunlara bakalım;

Tavuk sote kalorisi 300 gram içerisinde yaklaşık olarak 222 kalori
Tavuk sote kalorisi 200 gram içerisinde yaklaşık olarak 147 kalori
Tavuk sote kalorisi 150 gram içerisinde yaklaşık olarak 111 kalori
Tavuk sote kalorisi 20 gram içerisinde yaklaşık olarak 15 kalori
Tavuk sote kalorisi 30 gram içerisinde yaklaşık olarak 22 kalori

Hesaplanan Tavuk Sote Besin Değerleri

Yapılan hesaplamalar arasında örneğin 200 gram tavuk sote için besin değeri şu şekilde belirlenmiştir konumuz ile çok da alakalı bir bilgi değil ama affınıza sığınarak paylaşmak istedim.

Protein 18,5 gram
Yağ 6,1 gram
Karbonhidrat 4,4 gram
Sodyum 76,2 miligram
Potasyum 500,6 miligram
Kolesterol 47,9 miligram
Demir 1,1
Kalsiyum 27,9
Vitamin C 75,6
Vitamin A 178,1

Son Güncelleme : 11.07.2023 05:10:15

Tavuk Sote Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Tavuk Sote

Tavuk sote, Osmanlı zamanının da en çok sevilen ve yapılan yemekleri arasında yer almıştır. Osmanlı zamanın da şehir dışından gelen misafirlere ve padişahların yakınlarına yemeklerle beraber ikram edilmiştir.Tavuk sote malzemeleri250 gr tavuk göğüs e...

Mantarlı Tavuk Sote

Mantarlı Tavuk Sote, tavuk yemeklerini her sofrada sevilen mantar ve tavuğun bir arada olduğu yapımı da oldukça kolay hem de sindirimi kolay olduğu için tavuk soteyi tam ölçülü olduğu için hiç tereddüt etmeyin. Yanına da pirinç pilavı ile doyurucu bi...

Patatesli Tavuk Sote

Patatesli Tavuk Sote, Türk mutfağında etlerin geniş bir kullanım alanı vardır. Bu nedenle, hangi yöntemle pişirilirse pişirilsin etin lezzetli olması büyük önem taşır. Patatesli tavuk sote kolay yapılan tavuk yemeklerinden bir tanesidir. Sotemizin en...

Soya Soslu Tavuk Sote

Soya soslu tavuk sote, sote ile tavukların inanılmaz uyumu ortaya enfes bir lezzet çıkarmıştır ve bir kere tadını alan kişilerin favorileri arasına girmeyi başarmıştır. Soya soslu tavuk sote, ilk bakışta dış görünüşü ile kendine hayran bırakan bir le...

Sebzeli Tavuk Sote

Sebzeli tavuk sote, konuklarınız geleceğinde hazırlayabileceğiniz kolay ana yemekler arasındadır. Hem besleyici olması hem de lezzetli olması tercih edilmesine yardımcı oluyor. Mevsim sebzelerini kullanarak, oldukça güzel bir yemek hazırlayabilirsini...

Tavuk Ciğer Sote

Tavuk Ciğer Sote, Ciğer yemeklerinin birçok türü ve çeşidi bulunmaktadır. Her yemeğin de kendine özgü tadı ve lezzeti olur. Tavuk ciğeri, diğer ciğerlere göre daha yumuşak ve vitamin deposudur. İçinde bulunduğu sayısız mineral ve vitaminden dolayı ci...

Haşlanmış Tavuk Sote

Haşlanmış tavuk sote, Haşlanmış tavuk sote yapılışı kolay pratik ve kişiye zahmet vermeyen bir yemek çeşididir. Tavuğu önce haşlanması sonra sotelenme yapılmasının amacı tavuk etini daha yumuşak ve ağızda dağılan bir kıvam alması içindir. Böylece yem...

Sade Tavuk Sote

Sade tavuk sote, pratik ve lezzetli bir yemektir. Aynı zamanda çok sevilir. Derisiz tavuğunda yağsız olduğunu düşünürsek, sade tavuk sotenin de az yağlı bir yemek olduğunu kabul edebiliriz. Beyaz et grubundan olan tavuğunda protein açısından zengin, ...

Jülyen Tavuk Sote

Jülyen Tavuk Sote, Yapımı basit ve bir o kadar lezzetli olan jülyen tavuk sote sizin vaktinizi fazla almadan güzel bir yemek yapmanızı sağlayacak. Özellikle ev hanımlarının gelen misafirlerine karşı çok kısa sürede yapacağı ve servis edebileceği jüly...

Soslu Tavuk Sote

Soslu tavuk sote, soslu tavuk sote yemeklerde sos sevenlerin vazgeçilmez lezzetlerindendir. Pilavların yanına çok yakışan bir yemek tarifidir. Oldukça pratik bir yemektir. Özellikle çalışan hanımlar için tercih edilen yemekler arasındadır. İşten geli...

Mantarlı Kremalı Tavuk Sote

Mantarlı kremalı tavuk sote, Tavuk yemekleri Türk mutfağında fazlası ile mevcuttur. Çünkü tavuk ile yapılan yemek sayısı çok fazladır. Tavukta aynı ette olduğu gibi çok yemek yapılır. Tavuk yemekleri de benim favori yemeklerimdendir. Çünkü tavuk öyle...

Mısırlı Tavuk Sote

Mısırlı tavuklu sote, Mısırlı tavuklu sote yemeği lezzeti ile bilinen ayrıcalıklı bir tattır. Herkes tarafından tercih edilmese de sofralarda daha sık yer alması gereken yemekler arasındadır. Besin değeri oldukça yüksektir. Özellikle çocukların çok s...