Fırında Tavuk Sote ve Patatesli Güveç Tarifi
Malzemeler:
- 500 gram tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış)
- 4 orta boy patates (küp küp doğranmış)
- 1 büyük soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 yeşil biber (jülyen doğranmış)
- 3 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- 2 domates (küp doğranmış)
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kekik
- Tuz (damak zevkine göre)
- 1 su bardağı sıcak su veya tavuk suyu
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı kimyon ve taze maydanoz
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 45-50 dakika
Yapılışı:
- Fırını 200°C'de ısıtmaya başlayın.
- Geniş bir kasede tavukları, zeytinyağı, salça, sarımsak ve tüm baharatlarla iyice karıştırın.
- Güveç kabına veya fırın tepsisine önce soğan, yeşil biber ve patatesleri yayın.
- Üzerine marine edilmiş tavukları ekleyin ve domatesleri serpiştirin.
- Sıcak suyu veya tavuk suyunu kenarlardan dökün, tuzunu ayarlayın.
- Üzerini alüminyum folyo ile kapatıp önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin.
- Folyoyu çıkarıp, üzeri kızarana kadar 15-20 dakika daha pişirin.
- Sıcak servis yapın, dilerseniz taze maydanoz ile süsleyin.
Püf Noktaları:
- Tavukları marine etmek için en az 15 dakika bekletin, lezzeti artar.
- Patatesleri eşit boyutta doğrayın, hepsi aynı anda pişsin.
- Folyoyu çıkardıktan sonra üst kızarıklığını kontrol edin, gerekirse ızgara modunda 5 dakika daha pişirin.
Servis Önerisi:
- Yoğurt veya cacık ile birlikte servis edebilirsiniz.
- Yanına sade pilav veya bulgur pilavı yakışır.
Besin Değeri (Yaklaşık):
- Porsiyon başına: 350-400 kalori, 25g protein, 12g yağ, 35g karbonhidrat
|